백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
점심
찰밥,
소고기미역국,
고등어구이,
무생채,
도시락김,
김치,
점심식사
잡곡밥,
도토리묵냉국,
두부조림,
양배추샐러드,
유채나물,
김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
야채카레,
시금치나물,
숙주무침,
김치,
점심식사
잡곡밥,
다시마채무국,
생선가스/타르타르소스,
곤약야채무침,
가지볶음,
김치,
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
순대볶음,
꼬시래기무침,
열무겉절이,
김치,
점심식사
잡곡밥,
된장국,
돈불고기,
어묵볶음,
오이무침,
김치,
점심식사
저녁
기장밥,
된장국,
치킨너켓,
해초무침,
청경채겉절이,
김치,
저녁식사
기장밥,
순두부백탕,
돈불고기,
메추리알조림,
열무겉절이,
김치,
저녁식사
기장밥,
계란국,
훈제오리야채볶음,
계란찜,
얼갈이겉절이,
김치,
저녁식사
기장밥,
순두부호박국,
너비아니새송이조림,
호박야채볶음,
청경채겉절이,
김치,
저녁식사
기장밥,
미역국,
감자야채볶음,
연근조림,
치커리무침,
김치,
저녁식사
기장밥,
누루지탕,
간장곤약조림,
양파야채볶음,
콩나물,
김치,
저녁식사
오전간식
소고기야채죽
오전간식
버섯야채죽
오전간식
호박죽
오전간식
깨죽
오전간식
브로콜리야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
떡/케익/수박
오후간식
오예스/두유
오후간식
핫도그/요구르트
오후간식
과일푸딩
오후간식
후레쉬베리복숭아/두유
오후간식
밤만쥬/주스
오후간식
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